Come scegliere il materasso che fa per te? Ogni giorno ti svegli con il torcicollo o con il mal di schiena? Probabilmente dormi su un materasso o troppo vecchio o non adatto alla tua conformazione corporea. Dormire è un’attività che svolgiamo molto tempo nell’arco delle 24 ore, immaginiamo di camminare con delle scarpe scomode, a… Continua a leggere Come scegliere il materasso per il tuo riposo
5 modi per sopravvivere alla famigerata sonnolenza primaverile
Sbadigli a tutte le ore del giorno? Ecco i rimedi contro la sonnolenza primaverile Dopo un lungo inverno trascorso per lo più tra le mura casalinghe, finalmente puoi approfittare delle belle giornate di sole per passare del tempo all’aria aperta, e invece vorresti solo…dormire? Nulla di strano: si tratta della classica sindrome da letargo, o… Continua a leggere 5 modi per sopravvivere alla famigerata sonnolenza primaverile
Come dormire velocemente: 5 consigli per sconfiggere l’insonnia
L’insonnia è il disturbo del sonno più comune. Se sei stato sveglio tutta la notte a chiederti come dormire velocemente, questi consigli potrebbero salvarti. L’ansia di non riuscire a dormire subito può effettivamente rendere ancora più difficile addormentarsi. Quindi, come puoi fermare questo effetto domino e iniziare a dormire bene? 1. Come dormire in modo… Continua a leggere Come dormire velocemente: 5 consigli per sconfiggere l’insonnia
Non riuscire a dormire la notte è normale: ecco un aiuto
Durante il sonno, si passa attraverso la fase REM e quattro fasi del sonno non REM (NREM) diverse volte. Il 1° stadio del sonno NREM è il più leggero, mentre il 4° stadio è il più profondo. Non riuscire a dormire è un problema da non sottovalutare, vediamo insieme le cause e i rimedi. Quando… Continua a leggere Non riuscire a dormire la notte è normale: ecco un aiuto
Come dormire bene? 5 consigli degli esperti del sonno
Per dormire bene basta seguire dei semplici suggerimenti, come l’impostazione di un programma di sonno o includere un po’ di attività fisica nella propria routine quotidiana. Sono numerosi i fattori che non permettono di dormire bene la notte e svegliarsi riposati: lo stress lavorativo, gli imprevisti, una posizione del sonno sbagliata, o un materasso troppo… Continua a leggere Come dormire bene? 5 consigli degli esperti del sonno
Qual è il materasso migliore per affrontare il caldo estivo
Notti calde ma sogni al fresco? Ecco qual è il materasso migliore per l’estate Se durante la notte ti svegli spesso sudato e cerchi continuamente un angolo più fresco, potrebbe dipendere da molti fattori, come per esempio dal materasso sul quale stai dormendo. Riposare bene quando il termometro sale, infatti, è un’impresa molto ardua, ma… Continua a leggere Qual è il materasso migliore per affrontare il caldo estivo
Ecco la migliore posizione per dormire bene senza mal di schiena
I tuoi risvegli sono spesso accompagnati da dolori al collo e alla schiena? Probabilmente ancora non hai trovato la migliore posizione per dormire bene a letto. Se infatti il sonno è molto importante per il nostro benessere fisico e mentale, motivo per cui dormire 7 – 8 ore è fondamentale, la posizione in cui si… Continua a leggere Ecco la migliore posizione per dormire bene senza mal di schiena
Qual è il materasso migliore per bambini?
Il sonno è sempre importante! Anche per i più piccoli. Ti potrai chiedere, però, qual è il materasso migliore per bambini: leggi questo articolo e potrai conoscere le caratteristiche che rendono un materasso perfetto per il sonno dei bambini. Vedremo le caratteristiche dei materassi a molle e dei materassi in memory foam, chiarendo quali sono… Continua a leggere Qual è il materasso migliore per bambini?
La postura corretta per dormire per non avere dolori alla cervicale
Non riesci a trovare la posizione corretta per dormire a letto? Ti capita di muoverti durante la notte e magari di svegliarti con dolori alla schiena o al collo? È capitato a tutti mentre stiamo nel letto di pensare a quale possa essere la postura corretta per dormire. Ricorrenti fastidi alla schiena o risvegli con… Continua a leggere La postura corretta per dormire per non avere dolori alla cervicale
Materasso antiacaro e anallergico
Veradea ha come obiettivo migliorare il benessere delle persone, partendo da un ottimo e sano riposo. I nostri materassi sono anallergici e antiacaro, realizzati con una fodera in puro cotone e microfibra che permette un regolare ricircolo dell’aria tra il materasso e chi vi dorme sopra. I materiali utilizzati sono certificati, antibatterici e dalle notevoli… Continua a leggere Materasso antiacaro e anallergico