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Pochi e semplici gesti per la tua pelle

Prepara la tua pelle con i prodotti giusti e concediti tutte le ore di sonno di cui il tuo corpo ha bisogno. La tua bellezza parte proprio dal sonno! Vediamo in che modo puoi prenderti cura di te in modo semplice e efficace con la night routine pensata appositamente per la tua pelle.

La night routine perfetta per la tua pelle

Il corpo umano è composto principalmente da acqua. Per questo è molto importante restituire l’acqua che la nostra pelle perde a causa della perspiratio insensibilis. Ma di cosa parliamo? La perspiratio insensibilis, letteralmente “la traspirazione insensibile”, è un processo fisiologico che consiste nella perdita continua ed impercettibile di piccole quote d’acqua dalla pelle. Ed è proprio questo processo che porta alla disidratazione della nostra pelle. Per risolvere questo problema fisiologico è molto importante reidratare la pelle. Ma come? Segui questi passaggi e vedrai!

Pulizia del viso

Struccare il viso prima di andare a dormire è la prima regola per avere una pelle luminosa la mattina dopo. I residui di trucco e lo smog infatti ostruiscono i pori e contribuiscono alla formazione delle imperfezioni. Inoltre, i residui di make up non permettono il naturale rinnovamento della pelle che avviene naturalmente di notte mentre dormiamo. Mantenere la pelle fresca e pulita durante il sonno aiuta anche a prevenire la formazione di rughe e punti neri.

Crema idratante

Mantenere la pelle pulita prima di coricarci renderà più efficace anche l’applicazione della crema. In questo modo la pelle assorbirà meglio tutti i nutrienti presenti nella crema idratante. Scegli una crema idratante con gli ingredienti giusti per la tua pelle. È molto importante! Non tutte le creme presenti in commercio sono adatte a tutti i tipi di pelle. Per mantenere la giusta idratazione è importante scegliere i prodotti più giusti in base al proprio tipo di pelle.

Maschera viso

La maschera viso, oltre ad essere un toccasana per la nostra pelle, è una vera e propria coccola! Ne esistono di tantissimi tipi e possono anche essere fatte in casa in modo facile e veloce. In questo caso, è possibile aggiungere agli ingredienti naturali che compongono la maschera anche un cucchiaino di zucchero per un effetto scrub leggero e naturale. La maschera viso può essere fatta in qualsiasi momento della giornata ma se fatta prima di dormire rappresenterà un momento di relax unico.

Acqua termale

L’acqua termale è l’ideale se si vuole avere una dose si benessere a portata di mano. Anzi, di spray. Ne esistono di diverse tipologie e sono pensate appositamente per coccolare la nostra pelle con tutti gli elementi nutritivi che compongono le acque termali. Solitamente sono indicate per tutte le tipologie di pelle e sono ottime da usare prima di addormentarsi, soprattutto nel periodo estivo.

Acqua e tisane

La nostra pelle ha necessità diverse anche in base alle età e per capire bene ciò di cui la nostra pelle ha bisogno è importante capire il nostro livello generale di idratazione. In ogni caso e per ogni età è molto importante reintegrare i liquidi che fisiologicamente perdiamo durante la giornata con la giusta dose di acqua. Ovviamente puoi integrare anche delle tisane e degli infusi per integrare una maggiore quantità di acqua e di sali minerali. Se poi scegli di bere una tisana prima di coricarti, ricordati di scegliere infusi con proprietà rilassanti e calmanti. Anche la tua pelle ne gioverà.

Dormire!

Concedersi le giuste ore di riposo è il consiglio migliore da seguire per avere una pelle luminosissima! Infatti, la bellezza della nostra pelle parte proprio dal sonno. Riposando per il giusto tempo attenueremo le rughe di espressione, la formazione delle occhiaie e permetteremo alla nostra pelle di rinnovarsi.

E tu, riposi nel modo giusto? Se vuoi scoprire le caratteristiche del materasso perfetto per il tuo sonno puoi approfondire leggendo qui.

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