Lug 6, 2021 | Articoli, Sonno
Se durante le ferie andrai al mare, scopri cosa mangiare per rimanere leggeri anche sotto l’ombrellone. Oggi ti parleremo di ricette da preparare prima di andare in spiaggia facili, fresche e leggere, perfette per essere portate sotto l’ombrellone. Se non...
Giu 28, 2021 | Articoli, Sonno
Esistono due tipologie di persone: quelle che dormono con un solo cuscino e quelle che hanno bisogno di un supporto maggiore per collo e spalle. Devi sapere però che se ami dormire con due – o più – cuscini, per non avere problemi alla cervicale, sarà...
Giu 18, 2021 | Articoli, Sonno
Essere studenti può essere stressante, lo sappiamo. Non devi solo preoccuparti degli esami universitari o del rendimento scolastico, ma devi avere tutto sotto controllo senza dimenticarti anche di uscire un po’ con i tuoi amici ogni tanto. Nei periodi più...
Giu 17, 2021 | Articoli, Sonno
Stai cercando come svegliarsi naturalmente senza ricorrere alle sveglie e senza fare fatica? Scopri i metodi che abbiamo selezionato per te e la sveglia non sarà più un problema. Non premere il tasto “ritarda” della sveglia: evita di premere il tasto...
Giu 16, 2021 | Articoli, Sonno
Hai appena terminato di fare la tua routine pre-nanna e stai per andare a letto. Il tuo stomaco, però, ha cominciato a brontolare. Non è indicato andare a letto se si ha fame perché lo stimolo della fame non ti permetterebbe di addormentarti facilmente e dormiresti...
Giu 10, 2021 | Articoli, Sonno
La musica è la migliore alleata per fare sogni migliori. Come abbiamo già anticipato in questo articolo di aprile 2021, la musica ha un grande potere sul nostro cervello e ascoltare una playlist per fare sogni migliori potrebbe realmente aiutarti a prendere sonno più...
