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Le posizioni corrette per dormire bene

Le posizioni corrette per dormire bene

Continua la rubrica “aprile dolce dormire”. Oggi si parla delle posizioni corrette per dormire bene.Ti capita di muoverti durante la notte e magari di svegliarti con dolori alla schiena o al collo? Vuol dire che non stai assumendo posizioni corrette per...
La musica migliore per dormire

La musica migliore per dormire

La musica, lo sappiamo, ha un grande potere sul nostro cervello. Prova a chiudere gli occhi e a pensare al tuo brano preferito: in un attimo verrai catapultato in un vortice di emozioni, in grado di riportarti alla mente tutti i ricordi legati a quelle note. Ma la...
Caffè e disturbi del sonno

Caffè e disturbi del sonno

Vuoi scoprire il legame tra il caffè e i disturbi del sonno? Leggi l’articolo e, dopo aver limitato il consumo di caffè, scegli Veradea! La caffeina ha effetti stimolanti e può essere considerata come la sostanza stupefacente più consumata in tutto il mondo. Per...
Le posizioni corrette per dormire bene

5 libri da leggere per dormire bene

Continua la rubrica “aprile dolce dormire”. Oggi si parla di libri da leggere per dormire bene. Per un ottimo riposo bisogna considerare anche quali libri da leggere per dormire bene. Può sembrare una banalità, ma sono molte le persone che scelgono libri...
Ore di sonno e benessere: che legame c’è?

Ore di sonno e benessere: che legame c’è?

Ore di sonno e benessere sono legate al nostro stato generale di salute. Molto spesso, poi, le ore che dedichiamo al sonno sono direttamente legate al nostro stato generale di salute. Per questa ragione, dopo aver parlato dei benefici e delle conseguenze...
Le posizioni corrette per dormire bene

Perché si dice “aprile dolce dormire”?

Perché si dice “aprile dolce dormire”? Nel periodo primaverile iniziano le belle giornate e il tepore del primo sole sembra conciliare il riposo e il rilassamento. Infatti, in questo periodo, il nostro corpo tende a ricaricare le batterie e a rinnovarsi, approfittando...
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