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Dormire abbracciati al cuscino fa bene o male?

Dormire abbracciati al cuscino fa bene o male?

Perché ti piace così tanto dormire abbracciato al cuscino Sei una di quelle persone che non riescono a prendere sonno se non abbracciano il cuscino, oppure la mattina ti ritrovi a stringerlo forte forte? Si tratta di una posizione tutt’altro che insolita, considerando...
Quante ore bisogna dormire per essere riposati?

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In piedi presto anche nel weekend? Ecco quante ore bisogna dormire  Appena sveglio ti senti già stanco e impieghi molto tempo per entrare in “modalità on”? Probabilmente dormi davvero troppo poco! Con un buon caffè magari riesci a partire, ma poi il fisico e la...
Come rilassare i muscoli della schiena quando sei a letto

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Ecco come rilassare la schiena per cadere in un sonno profondo e rigenerante Quando finalmente arriva il momento di metterti sotto le coperte non riesci ad allentare la tensione accumulata durante il giorno? Gambe e schiena sono le parti del corpo che ne risentono di...
Qual è il materasso migliore per affrontare il caldo estivo

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Notti calde ma sogni al fresco? Ecco qual è il materasso migliore per l’estate L’estate non è ancora scoppiata, ma già con i primi rialzi di temperatura non fai altro che girarti e rigirarti nel letto per il caldo? Se durante la notte ti svegli spesso sudato e cerchi...
Dormire in posizione fetale: cosa significa?

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Ami dormire in posizione fetale? Ecco cosa svela sulla tua personalità Spesso durante la notte ti ritrovi avvolto nel bozzolo delle coperte, con le gambe rannicchiate e le mani sotto la guancia? Si tratta della classica posizione fetale, che può rivelare molto della...
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