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Dilemma cuscino alto o basso: qual è il migliore per non russare?
Basta notti in bianco! Scopri se scegliere un cuscino alto o basso per non russare Il tuo partner non ne può più di sentirti russare durante la notte (o viceversa)? Il russamento...
Arredare la camera da letto in stile Boho Chic
Se arredare la camera da letto in stile boho chic è un tuo desiderio, in questo articolo potrai trovare qualche consiglio su questo stile di arredamento e quali elementi sono...
Il metodo 4-7-8 per addormentarti velocemente
Se addormentarsi sta diventando un problema e l'ansia ti colpisce poco prima di andare a letto, prova il metodo 4-7-8 per addormentarti velocemente. Ideato da Andrew Weil, il...
Cosa mangiare a maggio per stare bene
Grazie all'arrivo dei primi caldi, il mese di maggio è ricco di frutta e verdura coloratissime e ricche di sapore. Ma cosa mangiare per stare bene, scegliendo gli alimenti di...
Sogni lucidi: cosa sono e come farli
Se ti piacerebbe vivere l'esperienza di "Inception", il famosissimo film di Christopher Nolan con Leonardo DiCaprio, scopri cosa sono i sogni lucidi e come provare ad averne uno....
5 modi per sopravvivere alla famigerata sonnolenza primaverile
Sbadigli a tutte le ore del giorno? Ecco i rimedi contro la sonnolenza primaverile Dopo un lungo inverno trascorso per lo più tra le mura casalinghe, finalmente puoi approfittare...
Arredare la camera da letto in stile Industrial
Arredare la camera in stile Industrial significa abbinare uno stile per la camera con il fascino vissuto delle vecchie fabbriche della New York degli anni Cinquanta. Che cos’è lo...
Sport prima di dormire: si o no?
È consigliabile fare sport poco prima di andare a dormire? Come sappiamo, fare sport è un'ottima scelta in ogni caso ma se vuoi praticarlo poco prima di dormire devi tener conto...
Cosa mangiare in primavera per dormire bene
Con l'arrivo della bella stagione in molti soffrono di disturbi del sonno. Alcuni hanno difficoltà a svegliarsi mentre altri hanno difficoltà a prendere sonno. Come si può...
Tisane per digerire: scopri le migliori!
Con l'arrivo delle temperature più calde è normale notare di avere un senso di appesantimento dopo aver consumato un pasto più abbondante del solito. Così come accadeva nelle...